Comment gérer son énergie plutôt que de seulement gérer son temps.

Vous êtes-vous déjà senti à bout de souffle? Ou encore inquiet de ne pas savoir comment vous ferez pour passer au travers des défis, obstacles ou épreuves qui approchent? Il est temps d’optimiser votre énergie personnelle. Comprendre qu’il est possible de gérer son énergie plutôt que son emploi du temps. Ou bien d’adapter la gestion de ses énergies à son emploi du temps.

Un des buts visés : l’efficacité professionnelle et personnelle Zen. Être productif tout en restant centré est possible.

Vous apprendrez dans cette formation comment :

Être plus productif plutôt qu’être occupé
Améliorer son ambiance de travail et celle à la maison
Sortir de sa zone de confort en toute sécurité
Utiliser le momentum et la synergie pour mieux performer
Mieux comprendre vos cycles énergétiques
Utiliser le « multi-tâche » de façon sage et intelligente
Équilibrer votre vie à l’aide de quelques principes
Évaluer le temps requis pour ses projets
Optimiser ses engagements
Éviter ou se sortir d’un épuisement professionnel (burnout)
Prendre du recul
Optimiser ses attentes personnelles
Faire du ménage dans sa vie
Et plus...

Productivité et énergie vitale

Productivité et énergie vitale

Productivité et énergie vitale

Comment gérer son énergie plutôt que de seulement gérer son temps.

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Vous apprendrez dans cette formation comment :

Ce cours se veut une réflexion sur les façons de structurer et d'organiser sa vie pour mieux en profiter.

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