Une méthode simple pour contrôler efficacement son stress

Vous arrive-t-il de vous sentir surpassé par les événements? De ne plus savoir où donner de la tête. Sentez-vous des symptômes physiques désagréables reliés au stress? La cohérence cardiaque est une technique simple, mais incroyablement efficace pour reprendre le contrôle de la situation. Basée sur des recherches scientifiques, elle vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.

Patrick Gaulin est un entrepreneur/artiste avec une vie des plus stressantes. Que ce soit à titre de musicien télé jouant devant plus d’un million de spectateurs ou de faire face à des délais de livraison très serrés ou encore gérer des bogues informatiques, il y a toujours une raison d’être plus stressé.

Il a réussi à utiliser cette simple technique pour bien gérer son stress et augmenter sa résilience aux événements perturbants de la vie d’aujourd’hui.